24小时咨询热线

0121-121810881

新闻动态

您的位置:主页 > 新闻动态 > 行业新闻 >

夏日女神如何养成?听说汤汤水水才是最养人的,11道养颜汤逐步煲“博亚体育App入口”

发布日期:2021-10-07 23:05浏览次数:
本文摘要:要想皮肤好,体质好,对于女性来说喝汤是最好的。南方素有煲汤的饮食习惯,不仅养生而且不容易五大三粗的胖人。 许多女神级此外明星也是煲汤的专家,今天小陌和大家分享11道鲜味汤水的做法,让我们都逐步煲起来,美美的度夏!01.清爽解暑的绿豆马蹄爽!食材准备:马蹄250g、绿豆200g、白糖90g;做法步骤:1.马蹄去皮,切碎,绿豆提前用清水浸泡2小时以上。浸泡时间越长,越容易把绿豆煮熟煮烂。2.泡好的绿豆,放入电压力锅里。 加入适量的水,放入切好的马蹄。

博亚体育官网

要想皮肤好,体质好,对于女性来说喝汤是最好的。南方素有煲汤的饮食习惯,不仅养生而且不容易五大三粗的胖人。

许多女神级此外明星也是煲汤的专家,今天小陌和大家分享11道鲜味汤水的做法,让我们都逐步煲起来,美美的度夏!01.清爽解暑的绿豆马蹄爽!食材准备:马蹄250g、绿豆200g、白糖90g;做法步骤:1.马蹄去皮,切碎,绿豆提前用清水浸泡2小时以上。浸泡时间越长,越容易把绿豆煮熟煮烂。2.泡好的绿豆,放入电压力锅里。

加入适量的水,放入切好的马蹄。(或许煮20分钟左右)3.煮好后加入白糖,融化后,盛碗里食用即可。02.木瓜莲子银耳糖水!食材准备:木瓜 200g、银耳 200g、莲子 50g、冰糖适量;做法步骤:1.银耳、莲子提前泡发好,泡好后莲子去芯,银耳去掉黄色的根部,2.将莲子和撕碎的银耳一起放入电压力锅中,加入冰糖,盖上盖子煮20分钟左右。

3.排气泄压开盖后,放入切块的木瓜继续煮五分钟即可。03.莲子百合红豆沙食材准备:红豆500G、白莲子30G、百合10G 、陈皮适量、冰糖约500G;做法步骤:1、红豆 、百合 、莲子洗净,洗净后用清水泡1-2小时;2、连泡豆的水一起倒入砂锅中,同时倒入陈皮。煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲或许半小时;4、煲至红豆起沙和另有适量水份,就可以加冰糖调味,甜度凭据各人所爱。04.奶香四溢,嫩滑爽口的双皮奶!食材准备:牛奶 2袋、鸡蛋 2个、白糖 适量;做法步骤:1.将牛奶盖上保鲜膜放入蒸锅蒸10min2.将2个鸡蛋,蛋清蛋黄分散,只要蛋清,搅拌匀称放一勺白糖,搅匀。

3.蒸好的牛奶晾凉后会有一层奶皮,将奶皮轻轻划破,牛奶倒出,碗底保留一点4.将蛋清加入牛奶中,迅速搅拌匀称,过筛一遍。5.沿碗边儿倒回有奶皮的碗中,使奶皮浮起来6.盖上保鲜膜,再次放入蒸锅蒸10分钟,关火后不要打开继续焖5分钟左右晾凉后可以放些葡萄干,蜜豆即可。

博亚体育官网

05.香甜丝滑,入口浓香的杨枝甘露!食材准备:芒果 2个、西柚少许、西米100g、淡奶 160g、椰浆200g;做法步骤:1.芒果切十字花,取芒果肉,留少许的芒果肉切做装饰,其他芒果肉与160g的淡奶倒入摒挡机,打成芒果泥备用。2.锅中烧水(水一定要多),水开后倒入100g西米,大火煮10分钟左右,直至西米中间有小白点,关火,上锅盖再闷上10分钟直至西米透明。3.将西米滤水,倒入准备好的冰水中冲洗,最后滤水捞出备用4.取一杯子,倒入芒果泥,加入西米混淆搅拌,然后再加入一勺西米,芒果丁,西柚肉,倒入椰奶即可。

06.暖胃养颜的姜撞奶!食材准备:老姜汁20克、全脂牛奶 200ml、白糖 10克;做法步骤:1.把老姜洗洁净,然后用擦皮工具把老姜磨成姜末;2.把姜末放入纱布里包着,用手挤出姜汁到碗里,挤出的姜汁要有20克,挤好后放着备用;3.牛奶倒入锅里,放入白糖,开小火煮到牛奶冒小泡;(这里是重点,不要煮开,冒泡了连忙关火,煮的时候用勺子搅拌一下)4.关火后晾或许1分钟,使牛奶温度降到70~80度左右,准备撞姜汁,牛奶倒入姜汁内里之后,用工具盖一下静至几分钟,不要搅动也不要挪动,就让它自然凝固;07.莲子绿豆沙食材准备:绿豆 150克、莲子 80克、白砂糖 50克、清水 2500ML、糖桂花 2勺、枸杞 10粒;做法步骤:1.绿豆洗净浸泡4小时,莲子洗净备用。2绿豆放锅中用中大火煮沸,加入莲子、枸杞,用中火煮25分钟左右。

把绿豆煮着花,莲子煮绵软后加入砂糖煮熔化即可关火。3.放凉后放冰箱冷藏,食用时可以舀一勺糖桂花即可。08.美容圣品牛奶桃胶!食材准备:桃胶 24克、牛奶1瓶、桂圆 8个、红枣 6颗、冰糖适量;做法步骤:1.桃胶提前泡一晚上,泡发好后,桃胶体积显着膨大了许多。

然后摘去粘在桃胶上的杂质,用手把桃胶小块,太大块难融化。2.桂圆、红枣去壳去核备用;3.将泡发好的桃胶放进炖锅内,放入红枣和桂圆,放入冰糖4.加适量的清水(没过食材),焖煮50分钟。电饭锅的话时间差不多(压力锅的话慢炖30分钟);5.炖至汤汁粘稠,加入常温的牛奶,稍微注意下即可。

09.红枣百合雪梨糖水食材准备:酥梨一个、百合一颗、红枣三颗、枸杞一把、冰糖或蜂蜜适量;做法步骤:1.用盐搓洗梨的表皮,搓洗洁净后,切成块,鲜百合掰成小朵,洗净备用,大枣洗净后一切为二。2.把所有食材放进锅中,加入冰糖,煮开。

3.盛到碗中,调入蜂蜜即可。10.红枣核桃糊食材准备:红枣 5个、核桃 3个、大米 90g、清水 适量;做法步骤:1.核桃去壳取核桃仁,清洗一下去掉碎渣;红枣去核掰碎。2.大米洗净,和核桃仁一起放进豆乳机里,加适量水,一般加到1100ml的水位即可;3.豆乳机通电,选择营养米糊功效即可。

11.牛奶木瓜西米露食材准备:西米 50克、木瓜 半个、牛奶 250ml、冰糖 适量;做法步骤:1.将水煮沸,加入西米,用中火煮至西米半透明,中心剩一个小白点即可离火;焖20分钟左右。2.将焖至透明的西米捞出,倒入凉水中过凉,然后沥干水分备用。

博亚体育App入口

3.木瓜洗净,去皮、去籽、切小块。4.牛奶倒锅中加热,不用煮开,将木瓜、冰糖放入锅中煮至冰糖融化,然后倒入煮好的西米搅匀,关火即可。


本文关键词:夏日,女神,如何,养成,听说,汤汤水,汤,汤水,博亚体育App入口,水

本文来源:博亚体育App入口-www.bjcybh.com

XML地图 博亚体育App入口_有态度的体育门户